Smiledays_

맛있는 음식에 술 한잔하며 일주일을 마무리하는 것도 좋지만, 저는 이번 주 금요일에도 어김없이풋살장에 모여 하얗게 불태우고 왔습니다! 🔥 ⏰ 매치 시간: 금요일 20:00 ~ 22:00일주일의 스트레스가 싹 날아가는 황금 시간대죠! 퇴근 후 딱 모이기 좋은 저녁 8시부터 10시까지꽉 채워서 2시간 동안 공을 찼습니다. 밤공기도 선선하고, 밝은 조명 아래서푸른 잔디를 밟으며 뛰는 기분은 정말 최고예요!!! 솔직히 20대 때처럼 무한 체력으로미친 듯이 뛰어다니진 못하지만(...) 공을 향한 눈빛과 열정만큼은프리미어리그 못지않답니다! 🤣 무엇보다 저희는 승패에 연연하며 거칠게 차기보다는,"다치지 말고 웃으면서 재밌게 차자!"는마인드로 똘똘 뭉쳐 있습니다. 누군가 실수를 해도 웃으며 격려해 주고,기가 막힌..

가평 운악산 등반기 ⛰️이번에는 이름부터 무시무시한 '악(嶽)' 자가 들어간경기도의 대표적인 험산, 가평의 '운악산(935m)'입니다. 🥾 등산 코스운악산 가평 방향에는 1코스와 2코스가 있습니다.저는 이번에 1코스로 부드럽게 진입하다가 거대한 출렁다리를 건너 거칠고화끈한 2코스로 능선을 타고 정상에 오른 뒤,다시 1코스로 하산하는 다채롭고 흥미진진한 루트를 선택했습니다.(※ 2코스 정말 화끈합니다) 1. 아찔한 출렁다리에서의 기분 좋은 워밍업 (1코스 초입 ~ 출렁다리)매표소를 지나 1코스 방향으로 걷다 보면산 중턱을 가로지르는 거대한 출렁다리를 만나게 됩니다.허공을 가르는 출렁다리 위에서 계곡의 아찔한 풍경을 감상하며가볍게 몸을 풀었습니다.하지만 다리를 건너 2코스로 접어드는 순간, 악산의 진짜 ..

🏆 추천 순위🥇 1북한산⭐⭐⭐⭐⭐암릉 + 서울 조망 + 백운대 정상까지 압도적링크 : [서울 / 경기 / 인천 ] 북한산 등산코스🥈 2도봉산⭐⭐⭐⭐⭐암릉미는 북한산보다 더 강렬링크 : [서울 / 경기 / 인천 ] 도봉산 등산코스🥉 3화악산⭐⭐⭐⭐⭐높은 고도 + 능선 풍경, 제대로 된 산행링크 : [서울 / 경기 / 인천 ] 화악산 등산코스 블랙야크 100대명산 중, (10/100) 청계산 / [서울 / 경기 / 인천 ] 청계산 등산코스수락산 / [서울 / 경기 / 인천 ] 수락산 등산코스 관악산 / [서울 / 경기 / 인천 ] 관악산 등산코스 도봉산 / [서울 / 경기 / 인천 ] 도봉산 등산코스 북한산 / [서울 / 경기 / 인천 ] 북한산 등산코스 감악산 / [..

남양주 천마산 등반기 ⛰️드디어 두 자릿수에 진입하는 영광스러운 열 번째 명산 도전!푸른 숲과 끝없는 오르막을 품고 있는 남양주의 '천마산(812m)'입니다 🥾 등산 코스이번 산행은 천마산을 찾는 분들이 가장 많이 이용하는 대중적이면서도확실한 매운맛을 자랑하는 '천마산관리소 코스'를 선택했습니다.관리소 주차장에서 출발해 악명 높은 깔딱고개를 거쳐뾰족봉과 정상을 찍고 다시 원점 회귀하는, 체력1을 듬뿍 쏟아내기 좋은 코스입니다. 1. 고요한 숲길의 다정한 위로 (천마산관리소 ~ 깔딱고개 초입)주차장을 지나 숲길로 들어서면 초반에는 꽤 부드럽고 걷기 좋은 길이 이어집니다.시원하게 뻗은 나무들을 구경하며 다리에 가볍게 예열을 하는 시간입니다.하지만 이 평화로움은 머지않아 마주할 엄청난 시련을 위한 준비 ..

동두천 소요산 등반기 ⛰️'경기의 소금강'이라 불리지만 맵디매운 바위 능선을 품고 있는동두천의 '소요산'으로 명산 도전을 떠났습니다. 🥾 등산 코스이번 산행은 소요산관광센터에서 든든하게 채비를 마치고 출발해,탁 트인 뷰를 자랑하는 공주봉을 먼저 밟은 뒤정상인 의상대를 거쳐 다시 소요산관광센터로 내려오는 원점 회귀 코스를 선택했습니다.초반부터 숨 돌릴 틈 없이 고도를 팍팍 높여야 하는 꽤나 화끈하고 고단한 길입니다. 1. 심장을 때리는 가파른 깔딱고개 (소요산관광센터 ~ 공주봉)소요산관광센터를 지나 본격적으로 공주봉을 향해 산길로 들어서면,머지않아 자비 없는 급경사가 시작됩니다. 고도를 쉴 새 없이 높여야 하는 산길이 끊임없이이어져 금세 땀이 비 오듯 쏟아지고 종아리가 터질 듯 당겨옵니다.다리가 ..

가평 연인산 등반기 ⛰️이름부터 다정한 가평의 '연인산'으로명산 도전을 떠났습니다. 🥾 등산 코스'연인산'이라는 이름만 들으면 동네 뒷산처럼 편안한 데이트 코스가 떠오르지만,해발 1,000m가 넘는 험난한 산입니다.저는 백둔리 주차장에서 출발해 굵고 짧게 정상을 치고올라가는 가장 대표적인 '소망능선 코스'로 길을 잡았습니다. 1. 상쾌한 잣나무 숲길의 위로 (백둔리 주차장 ~ 소망능선 초입)초입은 빽빽하게 들어선 잣나무 숲이 반겨줍니다.흙냄새와 피톤치드 향을 깊게 들이마시며걷는 길은 마음을 한없이 편안하게 해 줍니다.이름처럼 다정한 산일지도 모른다는 착각에 빠져 기분 좋게 워밍업을 시작했습니다. 2. 끝없는 오르막, 내면을 단련하는 시간 (소망능선 ~ 정상 가는 길)하지만 잣나무 숲을 지나 본격..

가평 화악산 등반기 ⛰️경기도에서 가장 높은 산이자, 웅장한 산세를 자랑하는가평의 '화악산'으로 명산 도전을 떠났습니다. 🥾 등산 코스화악산의 실제 정상은 군사 시설이 있어 출입이 통제되므로,그 바로 아래인 '중봉(1,446m)'에서 진행됩니다.저는 화악터널 쌈지공원 부근에서 출발해 실운단길(포장도로)을 거쳐중봉으로 향하는 최단 코스를 선택했습니다. (※ 차로 가실때, 여기로 진입하시면 됩니다!!) 1. 만만치 않은 임도길의 배신 (화악터널 ~ 실운단 고개)초입은 흙길이 아닌 시멘트로 포장된 임도길입니다.'포장도로니까 쉽겠지?'라고 생각했다면 큰 오산입니다.경사도가 어마어마해서 걷기 시작한 지 얼마 지나지 않아종아리가 터질 듯이 당겨오고 숨이 턱 끝까지 차오릅니다. 지루하게 이어지는 가파른 시멘트 길..

파주 감악산 등반기 ⛰️이름에서부터 험준한 바위산의 기운이 물씬 풍기는경기 파주의 '감악산'으로 명산 도전을 떠났습니다. 🥾 등산 코스이번 산행은 감악산의 거친 바위 능선을 온전히 즐길 수 있는 코스로 다녀왔습니다.악귀봉 ➡️ 장군봉 ➡️ 임꺽정봉 ➡️ 감악산(정상) ➡️ 까치산봉(까치봉)으로 이어지는굵직한 봉우리들을 모두 넘는 짜릿하고도 고단한 여정입니다. 1. 아찔한 출렁다리에서 시작된 거친 서막 (출렁다리 주차장 ~ 출렁다리 ~ 악귀봉)접근성이 좋은 출렁다리 주차장에 주차를 하고 숲길을 조금 걸어 오르면,아찔한 계곡 위를 가로지르는 거대한 출렁다리를 만나게 됩니다.출렁거리는 다리 위에서 탁 트인 풍경을 보며 가볍게 워밍업을 마쳤지만,산 이름에 '악(嶽)'자가 들어간 곳답게본격적인 능선에 접어들..

북한산 백운대 등반기 ⛰️서울의 대장산이자 가장 높은 봉우리를 품은 '북한산'으로 명산 도전을 떠났습니다. 🥾 등산 코스북한산 최단 코스인백운탐방지원센터 ➡️ 하루재 ➡️ 백운대 암문 ➡️ 백운대(정상) ➡️ 원점 회귀 1. 숨을 헐떡이며 오르는 숲길 (백운탐방지원센터 ~ 하루재 ~ 백운대 암문)탐방지원센터를 지나면 본격적인 돌계단과 흙길이 쉴 새 없이 이어집니다.고도를 쉼 없이 높여야 하는 탓에 허벅지는 비명을 지르고 거친 숨이 터져 나옵니다.하지만 땀방울이 뚝뚝 떨어지는 이 고통스러운 오르막길 한가운데서,문득 인생이란 고통스럽지만 그럼에도 기꺼이 즐겨야 하는 것이라는 생각이 들었습니다.한 치 앞도 보이지 않는 팍팍하고 고단한 길일지라도,포기하지 않고 묵묵히 버텨내며 앞으로 나아가는이 치열한 과정 ..

도봉산 신선대 등반기 ⛰️관악산 사당능선의 매운맛을 본 뒤,한동안은 집에서 제가 가장 사랑하는 푹신한 쇼파와 한 몸이 되어 꿀 같은 휴식을 취했습니다.하지만 그 고단함 끝에 맛본 짜릿한 성취감을 잊지 못해 결국 다시 등산화 끈을 단단히 멨습니다.이번 네 번째 목적지는 거대한 암봉들이 위용을 뽐내는 서울의 험산, '도봉산'입니다. 🥾 등산 코스끝없는 돌계단과 수직에 가까운 아찔한 암릉이 기다리고 있지만,거친 바위벽의 스릴과 탁 트인 절경을 동시에 즐길 수 있는 도봉산의 대표 코스인탐방지원센터 ➡️ 마당바위 ➡️ 신선대 코스로 굳게 마음을 먹고 출발했습니다. 1. 숨 쉴 틈 없는 돌계단의 연속 (도봉탐방지원센터 ~ 천축사)초입의 평화로운 숲길이 끝나고 천축사로 향하는 길에 접어들면 본격적인 '돌계단 지옥'..